تعليمات ونصائح للريجيم

تعليمات ونصائح للريجيم

	- إتباع التعليمات مهم جدا للوصول إلى الهدف ثم تثبيت الوزن للحفاظ على ما فقد فهذا هام جدا جدا 2- مسموح 2 شاي و 1 قهوة و 1 نسكافيه فقط 3- مسموح في اليوم حجم فنجان القهوة لبن منزوع الدسم فقط 4- ممنوع استخدام الكاتشاب و المايونيز و السمن و الزيت و الزبدة 5- ممنوع تناول المخللات و الحوادق لأنها تساعد على تخزين الماء بالجسم 6- ممنوع تناول الجزر – البسلة – البنجر – البطاطس – القلقاس – إلا إذا كان مكتوب في البروجرام 7- ممنوع إضافة عيش بأنواعه – ممنوع العيش السن إلا إذا كان مكتوب 8- ممنوع الوجبة الواحدة و ممنوع الجمع بين الوجبات تماما 9- ممنوع الزبادي على المكرونة و كذلك ممنوع الجبن على المكرونة

أميرة الورد معجب بهذا

الموضوع الأصلي: تعليمات ونصائح للريجيم || الكاتب: ابراهيم دياب || المصدر: مملكة السلطانة شهرزاد

http://shrzad.com

كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات

المصدر: منتديات شهرزاد الادبية - من قسم: الصحه والطب البديل

---

jugdlhj ,kwhzp ggvd[dl

المصدر : || منتديات شهرزاد الادبية إسم الموضوع : || تعليمات ونصائح للريجيم  القسم : || الصحه والطب البديل كاتب الموضوع : || ابراهيم دياب

لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الطرح
دمت لنا ودام تالقك الدائم
آرق التحايا

معزوفه
تحياتى لحضورك الرائع
لروحك جنآئن الورد

الله يعطيك الف العافية
على هذا الموضوع المميز
معلومات مفيدة جدا
ننتظر جديدك المميز
ودي وتقديري وإحترامي واعجابي وتقيمي ونجومي

ابراهيم دياب معجب بهذا

اميرة الورد
كل الشكر لك
وتحياتى لحضورك الرائع
لروحك جنآئن الورد