آخر 20 مشاركات
الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
ترامب: إيران لن تنتصر.. يجب أن تتفاوض "قبل فوات الأوان" 1 2

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
نتنياهو: لا أستبعد اغتيال خامنئي 1 2

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
إيران أبلغت وسطاء باستعدادها للتهدئة مع إسرائيل 1 2

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
فيديو.. مذيعة إيرانية تخطف الأنظار بعد قصف مبنى التلفزيون 1 2

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
هانزي فليك يتوج بلقب أفضل مدرب في الليغا 2024-2025 1 2

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
رئيس الوزراء والرئيس الإماراتي يؤكدان أهمية إيقاف العدوان الصهيوني 1 2

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
السوداني يؤكد مواصلة العمل لتوسعة قاعدة الصناعات في العراق 1 4

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
تصاعد الحرب يضع العراق أمام "خيارين مرّين": المشاركة أو التأجيل 0 4

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
مصر ترجئ افتتاح المتحف المصري الكبير.. وتحدد الموعد الجديد 0 2

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
الشاعر شفيق الكمالي 3 508

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
يا الساكن الروح 21 1443

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
حرف عابر.. 10 1211

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
وراء ابتسامتي دمعة 3 75

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
أهمية تدريب الطفل على أداء العبادات مبكرًا .. 1 307

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
ضيق التنفس للحامل 1 3

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
تقرير سياحي عن ايران 1 4

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
باتـــــــــــومي ..~ 1 4

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
المشي الياباني: أسلوب بسيط يعزز اللياقة ويطيل العمر 1 6

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
23 تميمة .. دثار 8 188

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
الإسلام يدعو إلى المؤاخاة 2 8



 
 
العودة   منتديات شهرزاد الادبية > {قسم عالم حواء الحياه الزوجيه والصحه الاسره } > الصحه والطب البديل
 
 


5 أطعمة "خارقة" تقوي الجسم في مواجهة الأمراض


إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
 
 
#1  
قديم 10-16-2020
المدير العام
الوافي متواجد حالياً
Iraq     Male
اوسمتي
وسام عيد الحب 31000 
لوني المفضل Darkolivegreen
 رقم العضوية : 88
 تاريخ التسجيل : Dec 2018
 فترة الأقامة : 2362 يوم
 أخر زيارة : منذ 6 دقيقة (07:58 PM)
 الإقامة : بلاد سومر
 المشاركات : 8,171 [ + ]
  مواضيعي : 10462
  عدد الردود : -2291
 الجنس ~
Male
 التقييم : 61488
 معدل التقييم : الوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي 5 أطعمة "خارقة" تقوي الجسم في مواجهة الأمراض




5 أطعمة "خارقة" تقوي الجسم في مواجهة الأمراض


اقترح موقع "تي 3" التقني قائمة تضم 5 أطعمة وصفها بـ "الخارقة"، قال إنها تتميز بمحتواها الغني بالفيتامينات تساعد على اتباع نظام غذائي صحي ومنيع ضد الأمراض.



وقال المصدر إن "الطعام الخارق" أو "سوبرفود" هو الذي يحتوي على مستوى عال من العناصر الغذائية المفيدة لجسم وصحة الإنسان، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية.
وتابع "على الرغم من اعتبار عدد من الأطعمة خارقة، لكن يجب الحرص على تناولها باعتدال، فالشيء إذا زاد عن حده انقلب إلى ضده".
وقدم "تي 3" 5 أطعمة خارقة لتعزيز الوجبات اليومية لكل شخص والمفيدة لنظامه الغذائي:
1- التوت: من السهل دمج هذه الفاكهة في وجباتنا سواء الصباحية أو المسائية. كما أنها توفر كمية مهمة من مضادات الأكسدة التي تصلح الخلايا التالفة في الجسم وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
2- الأسماك الزيتية: تعتبر جميع الأسماك مصدرا رائعًا للبروتين، لكن الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين تعد بمثابة "المصدر الغني"، لتوفرها على مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي ثبت أنها تساعد في تقليل الالتهابات وتعزز الدورة الدموية.- الخضروات الورقية: الخضراوات الورقية مثل السبانخ والسلق واللفت تعد مصادر تغذية تحتوي على الكثير من الفيتامينات A وC وE وK بالإضافة إلى حمض الفوليك والزنك والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم..
4- البقول: فئة واسعة تشمل جميع أنواع الفاصوليا والبازلاء والعدس، ولكل منها تركيبة غذائية مختلفة. لكن بشكل عام، تحتوي جميعها على مستويات عالية من الألياف وحمض الفوليك وفيتامين ب والحديد والنحاس والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك والفوسفور. والأهم من ذلك، أنها مصدر غني جدا بالبروتين النباتي.
5- المكسرات: تعد غنية من الناحية التغذوية، لتوفرها على كمية مهمة من البروتينات والألياف النباتية، كما أنها مصدر كبير للدهون الأحادية غير المشبعة.



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات





5 H'ulm "ohvrm" jr,d hg[sl td l,h[im hgHlvhq







رد مع اقتباس
قديم 10-16-2020   #2

 
الصورة الرمزية مناضل الناصر

 عضويتي » 240
 سجلت » Jul 2019
 آخر حضور » 12-07-2020 (10:18 PM)
مشَارَڪاتْي » 6,773
مواضيعي » 51
عدد الردود » 6722
الاعجابات المتلقاة » 1354
الاعجابات المُرسلة » 1768
 الجنس ~
Male
 التقييم : 17200
 معدل التقييم : مناضل الناصر has a reputation beyond reputeمناضل الناصر has a reputation beyond reputeمناضل الناصر has a reputation beyond reputeمناضل الناصر has a reputation beyond reputeمناضل الناصر has a reputation beyond reputeمناضل الناصر has a reputation beyond reputeمناضل الناصر has a reputation beyond reputeمناضل الناصر has a reputation beyond reputeمناضل الناصر has a reputation beyond reputeمناضل الناصر has a reputation beyond reputeمناضل الناصر has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

31000 

مناضل الناصر غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



طرح فيٌَُ قَـٌَْمة الٍـٌَِْروعَُه
فيْ انـًَتظار المـَْزيد
جَنْآإئِنْ آلْوَرٍدٌ لك...




رد مع اقتباس
قديم 10-18-2020   #3

 
الصورة الرمزية السنونوه

 عضويتي » 96
 سجلت » Jan 2019
 آخر حضور » 04-16-2025 (09:23 PM)
مشَارَڪاتْي » 7,363
مواضيعي » 334
عدد الردود » 7029
الاعجابات المتلقاة » 1379
الاعجابات المُرسلة » 1645
 الجنس ~
Female
 التقييم : 6863
 معدل التقييم : السنونوه has a reputation beyond reputeالسنونوه has a reputation beyond reputeالسنونوه has a reputation beyond reputeالسنونوه has a reputation beyond reputeالسنونوه has a reputation beyond reputeالسنونوه has a reputation beyond reputeالسنونوه has a reputation beyond reputeالسنونوه has a reputation beyond reputeالسنونوه has a reputation beyond reputeالسنونوه has a reputation beyond reputeالسنونوه has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

31000 

السنونوه غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



مشكوور
والله يعطيك الف عافيه
على الموضوع والطرح




رد مع اقتباس
قديم 10-23-2020   #4

 
الصورة الرمزية ابراهيم دياب

 عضويتي » 367
 سجلت » May 2020
 آخر حضور » 02-13-2025 (12:10 PM)
مشَارَڪاتْي » 48,210
مواضيعي » 1815
عدد الردود » 46395
الاعجابات المتلقاة » 2106
الاعجابات المُرسلة » 2414
 التقييم : 46000
 معدل التقييم : ابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond repute
 اوسمتي :

سنابل وسام التواجد المميز 

ابراهيم دياب غير متواجد حالياً


اوسمتي

افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولا حرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار .."




 توقيع : ابراهيم دياب





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

5 أطعمة "خارقة" تقوي الجسم في مواجهة الأمراض



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم أميرة الصحه والطب البديل 2 10-14-2020 08:21 AM
أجزاء القرآن قلم رصاص الكلم الطيب (درر اسلامية) 7 07-06-2020 10:59 AM
حصن نفسك.. 7 نصائح لنظام غذائي قوي في مواجهة كورونا الوافي الصحه والطب البديل 8 06-04-2020 12:48 PM

Bookmark and Share


الساعة الآن 08:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
تصميم وتكويد ليدر