عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 09-30-2020
ابراهيم دياب غير متواجد حالياً
اوسمتي
سنابل وسام التواجد المميز 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 367
 تاريخ التسجيل : May 2020
 فترة الأقامة : 1791 يوم
 أخر زيارة : 02-13-2025 (12:10 PM)
 المشاركات : 48,210 [ + ]
  مواضيعي : 1815
  عدد الردود : 46395
 التقييم : 46000
 معدل التقييم : ابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي تعليمات ونصائح للريجيم




تعليمات ونصائح للريجيم تعليمات ونصائح للريجيم
تعليمات ونصائح للريجيم تعليمات ونصائح للريجيم

تعليمات ونصائح للريجيم

- إتباع التعليمات مهم جدا للوصول إلى الهدف ثم تثبيت الوزن للحفاظ على ما فقد فهذا هام جدا جدا 2- مسموح 2 شاي و 1 قهوة و 1 نسكافيه فقط
3- مسموح في اليوم حجم فنجان القهوة لبن منزوع الدسم فقط
4- ممنوع استخدام الكاتشاب و المايونيز و السمن و الزيت و الزبدة
5- ممنوع تناول المخللات و الحوادق لأنها تساعد على تخزين الماء بالجسم
6- ممنوع تناول الجزر – البسلة – البنجر – البطاطس – القلقاس – إلا إذا كان مكتوب في البروجرام
7- ممنوع إضافة عيش بأنواعه – ممنوع العيش السن إلا إذا كان مكتوب
8- ممنوع الوجبة الواحدة و ممنوع الجمع بين الوجبات تماما

9- ممنوع الزبادي على المكرونة و كذلك ممنوع الجبن على المكرونة

تعليمات ونصائح للريجيم تعليمات ونصائح للريجيم
تعليمات ونصائح للريجيم تعليمات ونصائح للريجيم



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات





jugdlhj ,kwhzp ggvd[dl



المصدر : || منتديات شهرزاد الادبية إسم الموضوع : || تعليمات ونصائح للريجيم  القسم : || الصحه والطب البديل كاتب الموضوع : || ابراهيم دياب



 توقيع : ابراهيم دياب




رد مع اقتباس