آخر 20 مشاركات
الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
حكاية كتبتها النجووم 0 2

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
مرحبا ً ليدر ديزاين 0 1

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
احيانا......... 45 6847

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
تغريدة خارج السطور 74 10669

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
دفتر الخرابيش 173 15042

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
شخباااار قلبك اليوم 156 17759

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
عندما 245 24741

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
اضاءات 104 12930

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
اردت ان اقول 143 15972

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
((بين قوسين)) 513 54855

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
لوحات فنية مرسومة رائعة الجمال-2 2 85

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
الذ كيكة مالحة 3 384

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
تقنيات الذكاء الاصطناعي تسرع تنبؤات الأعاصير وتحسن دقتها 2 515

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
23 "عمّة سعدة" 2 529

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
بوتافوغو يفاجئ الجميع.. ويهزم باريس سان جرمان 1 4

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
ماسكيرانو: ميسي أفضل لاعب في تاريخ كرة القدم 1 5

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
**نبض قلمي** 4 34

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
10 معجزات علمية أذهلت علماء الغرب عند إكتشافها في القران الكريم فدخلوا الاسلام 2 500

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
رفوووف & حروووف 507 68773

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة مشاركات المشاهدات
قانون الصمت الغريزي 2 169



 
 
العودة   منتديات شهرزاد الادبية > {قسم عالم حواء الحياه الزوجيه والصحه الاسره } > الصحه والطب البديل
 
 


لماذا ينصح الأطباء بزيت الزيتون يوميا؟


إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
 
 
#1  
قديم منذ يوم مضى
المدير العام
الوافي متواجد حالياً
Iraq     Male
اوسمتي
وسام عيد الحب 31000 
لوني المفضل Darkolivegreen
 رقم العضوية : 88
 تاريخ التسجيل : Dec 2018
 فترة الأقامة : 2366 يوم
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (09:44 PM)
 الإقامة : بلاد سومر
 المشاركات : 8,237 [ + ]
  مواضيعي : 10493
  عدد الردود : -2256
 الجنس ~
Male
 التقييم : 61488
 معدل التقييم : الوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي لماذا ينصح الأطباء بزيت الزيتون يوميا؟




شفت دراسات حديثة، أن زيت الزيتون يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ويساهم في إطالة العمر، لما له من فوائد صحية عديدة.

وقد أصبح زيت الزيتون مؤخرا رائجا على مواقع التواصل الاجتماعي، وابتكر كثيرون طرقا مختلفة لاستهلاكه، لدعم الصحة والمساعدة على فقدان الوزن.

وذكر تقرير لصحيفة "التليغراف"، أن الأبحاث أظهرت أن استهلاك عدة ملاعق من زيت الزيتون يوميا، يساهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة بشكل ملحوظ.

وأظهرت دراسة إضافية، أن تناول نصف ملعقة من زيت الزيتون يوميا، يقلل خطر الوفاة بسبب مرض باركنسون (الشلل الرعاش) أو ألزهايمر بنسبة 29 بالمئة كما يخفض خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 17بالمئة.ويعزو الباحثون هذه الفوائد، إلى احتواء زيت الزيتون على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

الكمية وطريقة الاستهلاك

وأشار التقرير، إلى أن استخدام زيت الزيتون في تتبيل السلطات هو من أفضل الطرق للاستفادة من فوائده الصحية، كما ينصح الأطباء باستخدامه لتحميص الخضار واللحوم بدلا.

وتنصح كارمن بيرناس، الباحثة في علم التغذية بجامعة أوكسفورد، بعدم تجاوز 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون يوميا، مع تفضيل استخدامه في السلطات أو الطبخ الخفيف.

ومؤخرا، أصبحت إضافة زيت الزيتون إلى القهوة الصباحية من أحدث الصيحات على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث أطلقت سلسلة "ستاربكس" العالمية 3 مشروبات قهوة ممزوجة بزيت الزيتون تماشيا مع هذا التوجه.فوائد زيت الزيتون

أظهرت إحدى الدراسات، التي أجريت في إسبانيا، على 7500 شخص معرضين لأمراض القلب، أن من تناولوا 4 ملاعق من زيت الزيتون البكر الممتاز يوميا، كانوا أقل عرضة للإصابة بأزمة قلبية، أو سكتة دماغية، أو الوفاة بسبب أمراض القلب، بنسبة بلغت 31 بالمئة.

كما وجدت دراسة أجريت في جامعة هارفارد، وشملت 92000 شخص على مدى 28 عاما، أن الذين استهلكوا أكثر من نصف ملعقة من زيت الزيتون يوميا، انخفضت لديهم نسبة الوفاة المبكرة بنسبة 19 بالمئة.



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات





glh`h dkwp hgH'fhx f.dj hg.dj,k d,ldh?







رد مع اقتباس
قديم منذ يوم مضى   #2

 
الصورة الرمزية وليد

 عضويتي » 625
 سجلت » Jun 2025
 آخر حضور » منذ ساعة واحدة (10:21 PM)
مشَارَڪاتْي » 1,328
مواضيعي » 4
عدد الردود » 1324
الاعجابات المتلقاة » 7
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم : 1115
 معدل التقييم : وليد has much to be proud ofوليد has much to be proud ofوليد has much to be proud ofوليد has much to be proud ofوليد has much to be proud ofوليد has much to be proud ofوليد has much to be proud ofوليد has much to be proud ofوليد has much to be proud of

وليد غير متواجد حالياً

افتراضي



فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
طًرّحٌ مٌخملَي ..,
كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
يعطَيكـًم العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـًم
بإنتظَآرَجَديِدكًـم بشغفَ


 توقيع : وليد



رد مع اقتباس
قديم منذ 12 ساعات   #3

رئيس اقسام
 
الصورة الرمزية ناطق العبيدي

 عضويتي » 619
 سجلت » Jan 2025
 آخر حضور » منذ 12 ساعات (11:10 AM)
مشَارَڪاتْي » 14,896
مواضيعي » 169
عدد الردود » 14727
الاعجابات المتلقاة » 354
الاعجابات المُرسلة » 719
 العمر : 37
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 التقييم : 14022
 معدل التقييم : ناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond repute

ناطق العبيدي متواجد حالياً

افتراضي



تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

لماذا ينصح الأطباء بزيت الزيتون يوميا؟



يتصفح الموضوع حالياً : 2 (1 عضو و 1 ضيف)

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
4 فوائد أساسية.. لماذا يجب عليك تناول البرتقال يوميا؟ الوافي اخبار علميه 1 02-16-2025 06:40 AM
كيفية استخدام دهن زيت الزيتون للكحة.. وأهم فوائده للجسم! الوافي الصحه والطب البديل 2 01-17-2025 07:03 PM
لماذا يا ادم؟ ظل آدم 7 03-20-2022 03:27 PM
( التين والتمر وزيت الزيتون في القرآن الكريم ) ابراهيم دياب تفسير القران الكريم 4 10-19-2021 09:56 AM
فوائد زيت الزيتون التي قد لا تعرفها ملاك الحب الصحه والطب البديل 5 12-07-2020 05:50 AM

Bookmark and Share


الساعة الآن 11:33 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
تصميم وتكويد ليدر