الموضوع: إليك ما يحدث بجسمك عند تناول العصائر في فصل الصيف
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 06-12-2020
ابراهيم دياب غير متواجد حالياً
اوسمتي
سنابل وسام التواجد المميز 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 367
 تاريخ التسجيل : May 2020
 فترة الأقامة : 1791 يوم
 أخر زيارة : 02-13-2025 (12:10 PM)
 المشاركات : 48,210 [ + ]
  مواضيعي : 1815
  عدد الردود : 46395
 التقييم : 46000
 معدل التقييم : ابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond reputeابراهيم دياب has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي إليك ما يحدث بجسمك عند تناول العصائر في فصل الصيف



إليك ما يحدث بجسمك عند تناول العصائر في فصل الصيف






يعتاد معظم الأشخاص على تناول العصائر الباردة في فصل الصيف، للتغلب على ارتفاع درجة حرارة الطقس، مع العلم أن استهلاكها بكميات كبيرة قد يعرضهم لبعض الأضرار.
يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي، أضرار شرب العصائر في فصل الصيف، وفقًا لموقع "Everydayhealth".
1- التفاعل مع الأدوية

أثبتت الأبحاث أن بعض العصائر قد تتداخل مع العقاقير وتقلل من فعاليتها، مثل عصير الجريب فروت الذي يتفاعل مع أدوية الضغط والكوليسترول ومضادات الهيستامين.
فإذا كانت تعاني من أي مشكلة صحية، يجب استشارة طبيبك المعالج، لتحديد العصائر الآمنة لصحتك بما يتوافق مع طبيعة الأدوية التي تتناولها.
2- السكري

أكدت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول العصائر المحلاة أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني، نظرًا لمحتواها العالي من السكريات التي تتسبب في اضطراب نسبة الجلوكوز بالدم.
وعليه، يفضل تحضير العصائر الطازجة دون إضافة السكر إليها، مع مراعاة تناولها بكميات معتدلة أو استبدالها بالمياه، لتجنب الإصابة بهذا المرض المزمن.
اقرأ إيضًا: ما التوقيت الأفضل لتناول العصائر مع الوجبات؟

3- الإضرار بصحى الكلى

تحتوي الفواكه على نسبة عالية من البوتاسيوم، وعند استهلاك العصائر بكميات كبيرة في فصل الصيف، قد يؤدي ذلك إلى الإضرار بصحة الكلى، لأن ارتفاع نسبة البوتاسيوم بالدم قد يشكل عبءًا على الكلى المسئولة عن توازن الأملاح بالجسم.
4- التسمم الغذائي

حذرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA من الإفراط في تناول العصائر المعلبة، لاحتوائها على بكتيريا تسمى إي كولاي، ثبت أنها تسبب الإصابة بالتسمم الغذائي، ومن أعراضه القيء والإسهال والحمى والصداع، لذلك يجب الحرص على تحضير العصائر في المنزل.
5- زيادة وزن

أظهرت بعض الأبحاث أن الإفراط في تناول العصائر قد يتسبب في زيادة الوزن، نظرًا لمحتواها

المرتفع من السكريات والسعرات الحرارية التي تؤدي أيضًا إلى الإصابة بالسمنة المفرطة.



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات




Ygd; lh dp]e f[sl; uk] jkh,g hguwhzv td twg hgwdt







رد مع اقتباس