عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 01-18-2020
عاشق الغاليه غير متواجد حالياً
Iraq     Male
SMS ~
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 94
 تاريخ التسجيل : Jan 2019
 فترة الأقامة : 2301 يوم
 أخر زيارة : 11-26-2020 (07:44 PM)
 المشاركات : 3,099 [ + ]
  مواضيعي : 496
  عدد الردود : 2603
 الجنس ~
Male
 التقييم : 3115
 معدل التقييم : عاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond reputeعاشق الغاليه has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ما هي المدة المثالية لعدد ساعات النوم ؟







يعد حصول الفرد على قسط كافي من النوم من أكثر الأمور التي تؤثر على صحته بشكل عام، حيث تزايد فترة النوم أو نقصانها قد يكون له تأثير كبير على صحة قلبه.
تأثير النوم على صحة القلب

وأجريت دراسة حديثة للكشف عن العلاقة بين عدد ساعات النوم التي يحصل عليها الشخص وبين الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ما هي المدة المثالية لعدد ساعات النوم ؟
وكشفت الدراسة أن فترة النوم التي يحصل عليها الشخص قد تكون سببا في الوفاة المبكرة له، نتيجة لتأثير عدد ساعات النوم على الإصابة بأمراض القلب التي تؤدي للوفاة.
المدة المثالية للنوم

ووجد الباحثون من خلال دراستهم أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات وأكثر من 8 ساعات يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب التي تؤدي للوفاة المبكرة.
وتوصل القائمون على الدراسة أن المدة المثالية للنوم تتراوح بين 6 إلى 8 ساعات في اليوم لتجنب خطر الإصابة بأمراض القلب.
ونصح الباحثون الأشخاص الذين يحصلون على فترة نوم أكثر من 9 ساعات يوميا بضرورة التوجه للطبيب المختص للاطمئنان على صحتهم العامة



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات





lh id hgl]m hglehgdm gu]] shuhj hgk,l ? hglehgdm hgldj hgk,l







رد مع اقتباس