الموضوع: ماذا تفعل شوربة العظام في مستويات الكوليسترول؟.. لن تصدق التأثير
عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 02-24-2024
المدير العام
الوافي متواجد حالياً
Iraq     Male
اوسمتي
وسام عيد الحب 31000 
لوني المفضل Darkolivegreen
 رقم العضوية : 88
 تاريخ التسجيل : Dec 2018
 فترة الأقامة : 2310 يوم
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (10:42 PM)
 الإقامة : بلاد سومر
 المشاركات : 7,484 [ + ]
  مواضيعي : 10075
  عدد الردود : -2591
 الجنس ~
Male
 التقييم : 61488
 معدل التقييم : الوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond reputeالوافي has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي ماذا تفعل شوربة العظام في مستويات الكوليسترول؟.. لن تصدق التأثير



شوربة العظام تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، لكن هل تعلم ما تأثيرها على مستويات الكوليسترول؟

وتناول شوربة العظام قد يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول وحماية الأوعية الدموية، نظرا لأنها تحتوي على المزيد من العناصر الأساسية.
فوائد شوربة العظام
تحسين الشعر والجلد والأظافر:
شوربة العظام تحتوي على الكولاجين وهو البروتين الرئيسي في الأنسجة الهيكلية والضامة مثل الجلد والعظام والعضلات والأوتار والأربطة، لذا يمنح تركيبها الليفي هذه الأجزاء من الجسم شكلها وقوتها ومرونتها.
ويمكن للكولاجين الموجود فيها أن يقوي شعرك وبشرتك وأظافرك، وأيضا مفيد بشكل خاص للحوامل، لأنه يساعد في الحفاظ على مرونة الجلد أثناء الحمل، وفقا لموقع "businessinsider".
حماية العظام والمفاصل:
كما يحمي الكولاجين الموجود في هذا النوع من الشوربة المفاصل من التدهور المرتبط بالعمر، لذلك، قد يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من أمراض العظام والمفاصل مثل هشاشة العظام ومنع فقدان العظام مع تقدمنا ​​في السن.
الوقاية من مشكلات الجهاز الهضمي:
شوربة العظام مصدر غني للجلوتامين، وهو حمض أميني يحسن عملية الهضم وصحة الأمعاء، ويمكن أن يكون مفيدا لمن يعانون من أمراض الجهاز الهضمي مثل متلازمة الأمعاء المتسربة أو مرض التهاب الأمعاء.
منخفضة السعرات الحرارية والكربوهيدرات:
كما أن شوربة العظام منخفضة في الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب واحد منها على 40 سعرة حرارية و0 جرام من الكربوهيدرات، وهذا يجعلها وجبة خفيفة وصحية.
إنقاص الوزن:

شوربة العظام تسهم في فقدان الوزن، وذلك بفضل محتواها من البروتين الذي يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، بالإضافة إلى ذلك، تشغل السوائل مساحة أكبر في معدتك، مما يخلق إحساسًا بالامتلاء على الرغم من انخفاض السعرات الحرارية.



كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات




lh`h jtug a,vfm hgu/hl td lsj,dhj hg;,gdsjv,g?>> gk jw]r hgjHedv







رد مع اقتباس