عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 11-26-2020
abdullah albanin
اثير حلم غير متواجد حالياً
Morocco    
اوسمتي
وسام عيد الحب وسام التواجد المميز 31000 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 35
 تاريخ التسجيل : Oct 2018
 فترة الأقامة : 2392 يوم
 أخر زيارة : 03-08-2022 (11:39 AM)
 الإقامة : سليل نسل الوصية
 المشاركات : 59,921 [ + ]
  مواضيعي : 213
  عدد الردود : 59708
 التقييم : 78955
 معدل التقييم : اثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond reputeاثير حلم has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي القيمة الغذائية للاسماك




قال تعالى (وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا) صدق الله العظيم ، سورة النحل ( الآية رقم ۱4)

تعتبر الأسماك الغذاء الرئيس للملايين من البشر كاليابانيين وسكان اندونيسيا والاسکیمو ، وتأتي الأسماك على رأس ما يمكن أكله من الكائنات الحية التي تعيش في البحار والأنهار والبحيرات .

القيمة الغذائية للأسماك

تحتوي الأسماك على بروتين ذي قيمة غذائية عالية.
تفيد الأسماك للمرضى المصابين باضطرابات في جهازهم الهضمي.
تعتبر دهون الأسماك أسهل هضما من دهون اللحوم .
تتصف بقدرتها على خفض مستوى الدهون في الدم، وهذا يفيد للوقاية من تصلب الشرايين ومنع تكون الجلطات .
تحتوي الاسماك على فيتامينات مثل ( فيتامين أ،د،ك) وكذلك على أملاح معدنية مثل الكالسيوم واليود ، الصوديوم ، البوتاسيوم الفسفور ، الحديد ).
تعتبر عظام الأسماك المطهية في المعلبات مصدرا جيدا للكالسيوم مثل السردين .
الثيروكسين ، ونقص اليود في الغذاء يؤدي الى الإصابة بتضخم الغدة الدرقية.
السمك الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون يعطي كمية اكبر من الطاقة يمكن استخلاص زيت السمك أما عن طريق عصر لحم السمك الدهني او عن طريقة عصر کبد الحوت.

خواص الأسماك الصالحة
للاستهلاك البشري

تكون العينان براقتين ولا يوجد عليها بقع.
الخياشيم لونها احمر ولا يوجد لها رائحة .
عند الضغط على السمك بالإصبع يعود الجزء الغائر الى طبيعته سريعا .



طريقة حفظ الأسماك

يتم تجميد الاسماك بدرجة حرارة (-32°م) .
يتم حفظ السمك من 3- 6 أشهر بدرجة حرارة ( -18م) .
السمك المملح والمجفف يحفظه من 6- 12 شهر في ظروف جوية مناسبة ( درجة الرطوبة
ودرجة الحرارة ) .
السماك المعلب يحفظ لمدة تصل إلى 4 سنوات أحيانا .


الموضوع الأصلي: القيمة الغذائية للاسماك || الكاتب: اثير حلم || المصدر: مملكة السلطانة شهرزاد

كلمات البحث

خواطر ، اشعار ، ادب ، تصميمات ، مقالات





hgrdlm hgy`hzdm gghslh;



المصدر : || منتديات شهرزاد الادبية إسم الموضوع : || القيمة الغذائية للاسماك  القسم : || الثقافه العامه كاتب الموضوع : || اثير حلم



 توقيع : اثير حلم







.

رد مع اقتباس