طريقة عمل طبخ الكينوا

[مخلصة وفية]

طريقة عمل طبخ الكينوا

https://cdn.sotor.com/thumbs/fit630x300/24099/1609834112/%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9_%D8%B7%D8 %A8%D8%AE_%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D9%86 %D9%88%D8%A7.jpg
للكينوا استعمالات كثيرة في الطبخ، فيمكن أن تستخدم في الشوربات
أو مع السلطات، كما يمكن أن يتناولها البعض كبديل الرز
أو يستخدمونها كحشوة للخضراوات، وللكينوا قيمة غذائية عالية
لذا فهي مهمة للصحة، وطريقة طبخ الكينوا بالخضراوات هي
كالآتي:
المقادير
1 كوب من الكينوا.
2 كوب من الماء.
1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
مجموعة من الخضروات الورقية، كالخس والنعنع بالإضافة
للطماطم (حسب المتوفر من مكونات السلطة وحسب الرغبة).
طريقة التحضير
- يوضع الماء في قدر ويسخن.
- عندما يصبح نصف ساخن، تضاف الكينوا.
- تغلى وتطبخ لـ8 دقائق.
- تصفى وتغسل تحت الصنبور حتى تبرد تماماً.
- تستخدم في سلطة أو في وصفات الطهي مع التحريك.

[معزوفه]

إنَتَقاء ثَري بالَذائَقة
جَمِيلْ ممَزوُج بتَسنيِم اَلوَردْ
سَلِمتْ الأيَادي ودَام عطَائَكـ

[ليليان]

يسلمووو ع الطرح
دمت بفرح

[ملك الاحساس]

انتقاء رائع ومميز
سلمت الانامل بما جلبت


مودتي