سمك فيليه مشوي بالخضار

[عطر البنفسج]

سمك فيليه مشوي بالخضار



https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/32/32a0f5b7e1c050191aea7b43891a47c4_w750_h7 50.jpg

مقادير سمك فيليه مشوي بالخضار
- فيليه الهامور : 4 قطع
- عصير الليمون : ربع كوب
- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بودرة الكاري : ربع ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- البازيلاء : كوب (مجمدة)
- الذرة : كوب (مجمدة)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
.‘
طريقة تحضير سمك فيليه مشوي بالخضار
اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والكمون والملح والفلفل الأسود والكاري في طبق.
ضعي السمك في طبق فرن مدهون بالزيت ووزعي البازيلا والجزر.
أضيفي خليط الزيت والليمون والبهارات للسمك والخضار.
أدخلي الطبق للفرن لمدة 30 دقيقة على حرارة 190 درجة حتى ينضج السمك.
حمري وجه السمك وقدميه ساخناً.

[فيولا]

عاشت الايادي على روعة
الوصفة
يعطيك العافية

[عتاب]

دمتِْ ودامَ نبضُ متصفحكِْ متوهجاً بروعة ما تطرحْ ’
تحياتيْ وجنائنُ ودي لِ روحٍ دوماً يُعانقها الإبداعْ

[ابراهيم دياب]

شكر ا جزيلا للطرح الرائع
ننتظرابداعكم دائما الرائع
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!

[أميرة]

سلمت الانامل التي خطت تلك الحروف
وصفة اكثر من رائعه
جميلاً هو احساسكِ الذي صورتيه لنا
دمتِ بكل خير .

[اثير حلم]

تحية وتقدير وتقيم اعلى لسموك، وفقك الله

[الوافي]

يسلمو عطر على الموضوع
ع ــناقيد من الجمال تحيط

بروعة نشاطك وانتقائك
دمت بتميز

[ابراهيم دياب]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي
https://www7.0zz0.com/2020/06/04/15/384971618.gif